不安が止まらない

潔癖症？や異物が怖いことが続き、不安が止まりません。

朝起きる時から、「今日も何か不安なことが起きたらどうしよう」や、先々の出来事を深く考えすぎて

さらに不安になるというループに陥っています。。。

あまり考えすぎてもなるようにしかならないとわかってはいるけれど、こうなったらどうしよう、

あれは大丈夫だったかな？と常に思考だけはフル回転している感じです。

少し生活に支障が出ているので焦っています。

仕事のことや日常生活、育児のこと、いろいろ悩みって尽きないですよね。

もう少しポジティブに物事を考えられるように過ごしていきたいです。